Está em busca de uma receita fit para amar e chamar de sua? Então, se joga na receita de de bolo de cenoura low carb, elaborada pela chef funcional Vanda Hering, de São Paulo (SP). Ela é simples de preparar, saudável e não vai óleo, que acrescenta calorias em peso! Bolo de Cenoura Low Carb Ingredientes 3 […]
É possível desfrutar de receitas gostosas mesmo que você esteja em dieta, basta que elas sejam magrinhas. Portanto, se você está com um cardápio low carb, vai adorar esse bolo de coco que também tem poucas calorias. Anote: Bolo low carb de coco Rendimento: 25 porções Calorias: 197 kcal por pedaço Ingredientes do bolo 3 ovos inteiros […]
Nossa seguidora Kelly Acevedo Vital, de Santo André (SP), compartilhou a receita especial de pão fit de frigideira que ela mesma criou. Ela aposta nessa delícia no lanche da tarde e confessa que, além de gostosa, a receita é realmente saudável (nossa nutri concorda! Veja a avaliação abaixo). E ainda dá para variar no recheio. Anota aí: Pão fit […]
Sopa low carb de cebola com ricota Rendimento: 4 porções Calorias por porção: 90 kcal Ingredientes 4 xícaras de cebola picada grossamente 2 dentes de alho picados 1 colher (sopa) de óleo vegetal 1 litro de caldo de frango 1 colher (café) de sal não refinado 4 colheres (sopa) de ricota ralada Tempero verde a gosto Pimenta-do-reino a gosto […]
Quem está de dieta não precisa comer sempre a mesma coisa. Essa receita de quiche fit de queijo, por exemplo, é low carb e vai bem em dietas que capricham na quantidade de proteína. Veja como fazê-la: Quiche fit de queijo Ingredientes 4 ovos 200 g de ricota light esfarelada grosseiramente 200 g de requeijão light 200 g […]
Com apenas três ingredientes, você consegue fazer uma receita fit deliciosa, prática e carregada na proteína! Ótima opção para quem quer incrementar a dieta para ganhar músculos. Confira a receita de crepe de morango low carb, que traz uma massa coringa para combinar diversos outros recheios! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Vai uma receitinha esperta de bolo de caneca low carb? Com apenas quatro ingredientes, você tem um lanche proteico muito rápido e fácil de fazer. Confira: Bolo de caneca low carb Rendimento: 1 unidade Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 228 kcal por unidade Ingredientes 1 ovo inteiro 1/2 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de água 1 medida […]
Dias e noites mais frios pedem uma comidinha que aquece a gente e nos faz relaxar. Melhor ainda se for uma pedida saudável e que vai deixar você em paz com a dieta, não acha? Por isso, a sugestão da vez é a receita de caldo verde low carb com frango. Ainda tem pegada de comfort food Danyele SellEx-gordinha, idealizadora […]
Sem ideia do que fazer para comer hoje? Olha só essa sugestão da colunista Dany Sell. É uma delícia, além de saudável, sem glúten e fitfitlow carb! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany Magrinha http://www.projetodanymagrinha.com.br/
