Crepe de banana Rendimento: 2 unidades Tempo de preparo: 20 minutos Calorias: 83 kcal. cada crepe Ingredientes da massa 2 claras 4 colheres (sopa) de aveia 4 colheres (sopa) de farelo de trigo 80 g de iogurte natural 1 colher (chá) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de leite desnatado 2 colheres (café) de óleo Ingredientes do recheio […]
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Creme de chocolate Dukan (tipo Danette)
Pensar em comer alguma sobremesa à base de chocolate pode parecer algo impossível para quem está de dieta. Mas, isso não acontece para quem segue a Dukan. É que algumas receitinhas especiais ajudam a matar a vontade de doce, sem o risco de tirar você da linha. Isso mesmo! A receita que ensino a seguir estava guardada há tempos e […]
Bolo diet de limão siciliano sem glúten
Você pode inovar no lanche da tarde com um delicioso bolo de limão siciliano diet, sem glúten e sem lactose, criado pela Chef Paula Rosignoli, da padaria artesanal Pra Lá de Bom Delícias sem Glúten, em São Paulo (SP). Ele tem um sabor refrescante e marcante e ainda é feito com ingredientes saudáveis, como a farinha de amêndoas. Caso não queira […]
Varie seu shake de whey protein
Que tal sair da mesmice e fazer receitas diferentes de shakes com o seu whey protein? Você garante sua dose de proteína com mais nutrientes e muito sabor. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Bombom fit
Com poucos ingredientes, você consegue criar um docinho fit que vai matar a sua vontade de doce. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Bolinho maromba
Receitinha esperta da colunista Dany Sell, do @projetodanimagrinha para o happy hour não acabar com a sua dieta! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany Magrinha http://www.projetodanymagrinha.com.br/
Receitas da Pati Sens: bata-doce chips e maçaroca fit
A nutricionista Patrícia Sens, 25 anos, de Blumenau (SC) atrai uma multidão em seu perfil do Instagram. São mais de 215 mil seguidores que se encantam com seu corpo maravilhoso e suas dicas de nutrição. Diana Cortezhttps://revistafit.com
Ceviche peruano
Que tal pegar leve na alimentação essa semana? Um prato com peixe é uma ótima opção para que busca uma vida saudável e também ficar de bem com a balança. Que tal fazer a nossa sugestão? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Brownie de batata doce
Confira a receitinha esperta de brownie de batata-doce da seguidora Carol Mançur, do perfil @dietasemsofrencia . Esse é para comer sem culpa, hein? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quibe de sorgo
O sorgo é um grão que está sendo cada vez mais utilizado na culinária saudável por não conter glúten. Confira uma receita de quibe feita com esse ingrediente nutritivo Diana Cortezhttps://revistafit.com