Você já deve ter ouvido falar que o abacate é muito saudável e ótimo para quem quer um corpo malhado. “Isso porque ele é rico em gorduras boas, como ácido oleico, ômega-6 e ômega 3, que estão associadas ao aumento na produção de testosterona e do hormônio do crescimento (GH). Esses hormônios são fundamentais para a produção de proteína no […]