Que tal ficar um dia sem carne para dar uma turbinada no metabolismo e ainda ter um efeito detox? Mas a ideia não é ficar sem proteína, não! Mas substituir a versão animal por uma proteína vegetal saudável, como o tofu. Conhecido como “queijo de soja”, ele é produzido a partir dos grãos de soja e tem cerca de 10 […]
A quinoa é uma das melhores fontes de proteína vegetal. Para se ter ideia, 100 g de grãos possui 12 g de proteína e ainda oferece todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Esses grãos também são ricos em fibras, ômegas 3 e 6, que auxiliam a reduzir o colesterol, e têm 550 vezes mais ferro do que o feijão. Cultivada […]
Com poucos ingredientes, você consegue criar um docinho fit que vai matar a sua vontade de doce. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
A gente foi conferir de perto a feira Glúten Free 2016 e traz para você as novidades sem glúten que acabam de chegar às prateleitas. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quer uma ideia de comidinha diferente para hoje? Olha só essa sugestão de hambúrguer vegano. Você garante muitas vitaminas, fibras e proteínas vegetais. Diana Cortezhttps://revistafit.com
Receita saudável de quibe de forno com painço criada pela colunista Danyele Sell. Bora colocar mais saúde na sua dieta! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany Magrinha http://www.projetodanymagrinha.com.br/
Depois da febre do whey protein, agora é vez das proteínas vegetais para ganhar músculos e secar a silhueta Diana Cortezhttps://revistafit.com
