Quando retomar os exercícios no pós-parto?

Entenda o que se deve levar em conta antes de começar a puxar ferro depois da chegada do bebê. Aprenda a cuidar bem do seu corpo! Pat PerriPat Perri é jornalista, mãe de 3 crianças e já passou por muitas mudanças difíceis como mulher. Chegou a pesar 82 quilos, mas deu a volta por cima e hoje desfila um corpo […]

-27kg com a dieta funcional

Simone passou por um histórico de compulsão e de quase uma anorexia na adolescência. Depois da segunda gravidez, mais gordinha e com péssima saúde, conseguiu recuperar a forma com uma reeducação alimentar à base de uma dieta funcional Diana Cortezhttps://revistafit.com

Perca 3kg de gordura em 15 dias!

Você precisa dar uma secada rápida e quer eliminar apenas gordura? Então, aposte na dieta paleolítica que é carregada de proteína. O carboidrato só fica por conta de frutas e legumes, que também fornecem fibras e nutrientes Diana Cortezhttps://revistafit.com