Se você está na vibe de consumir mais peixe, olha só essa receitinha fácil de fazer, requintada e muito saudável Diana Cortezhttps://revistafit.com
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Salmão ao pesto de nozes
Que tal fazer uma refeição diferente e sair das tradicionais carnes consumidas na época das festas? Confira a nossa sugestão para hoje! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Coma nozes e fique relax!
Aproveite essa época de festas para consumir mais nozes! Afinal, essas castanhas são saudáveis e deixam você relax, segundo um estudo da Universidade do Estado da Pensilvânia, nos Estados Unidos. Diana Cortezhttps://revistafit.com
Alimentos que turbinam sua memória
Aposte nos alimentos certos e garanta que sua memória fique sempre em forma! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Bolo de linhaça fit
Receita nutritiva e saudável para fazer com linhaça e enriquecer sua dieta com fibras e ômega 3, ômega 6 e ômega 9. Que tal fazê-la hoje? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Pão de queijo com linhaça e chia
Você pode deixar o seu pão de queijo funcional acrescentando linhaça e chia à receita. Você também pode deixá-la livre de lactose se usar queijos zero lactose. A receita a seguir criada pela Chef Renata Macena, consultora da marca Vitalin, é rica em ômega 3 e 6, antioxidantes, além de fibras que ajudam o intestino a funcionar melhor. […]
Tapioca com chia, sardinha e cottage
Confira mais uma receita esperta de tapioca com sardinha, chia e cottage. Além de ter ômega 3, o peixe é rico em cálcio e faz uma combinação perfeita com o queijo cottage. Já a chia carrega fibras e ajuda você a ficar saciada por mais tempo. Faça agora! Tapioca com chia, sardinha e cottage Rendimento: 2 porções […]
Escondidinho de sardinha
Conheça os benefícios da sardinha e confira uma receita de escondidinho com esse peixe vitaminado e saudável Diana Cortezhttps://revistafit.com
Linhaça dourada ou marrom?
Elas são igualmente nutritivas, mas têm algumas características diferentes para incrementar receitas. Veja quais são os melhores preparos para usar a linhaça dourada ou marrom Diana Cortezhttps://revistafit.com
Chia ajuda a emagrecer
Entenda porque consumir chia ajuda a emagrecer e conheça outros benefícios das sementinhas Diana Cortezhttps://revistafit.com