Seu hambúrguer pode ser uma opção nutritiva e também magrinha se você criar versões com ingredientes saudáveis, como a quinoa. Cultivado nos Andes, esse grão é considerado um pseudocereal, pois não pertence nem à família dos cereais nem das leguminosas. Rico em proteína, é uma ótima opção para quem busca um corpo sequinho e com músculos, além de ter muitas fibras. […]
Elas são ótimas para incrementar a dieta com uma boa dose de proteína, ainda matam a fome e são uma delícia! Confira as novidades que foram lançadas na Feira Arnold, que aconteceu no final de abril, em São Paulo: Command Whey Bar, da linha Military Trail, Midway, preço médio R$ 12 (cada) No sabor Cookies&Cream, a barra de 60 […]
Se você sempre busca um jeito saudável e também gostoso de cuidar da sua saúde e beleza, vai adorar as as balas de colágeno da Schraiber (R$ 40, a embalagem com 25 unidades). Ideal para combater a flacidez da pele e dar vitalidade aos cabelos e unhas, o produto ajuda a repor o colágeno que tem sua produção reduzida com […]
A gente sempre pensa em atividades aeróbicas (corrida, bike, natação) quando quer queimar calorias e emagrecer. Mas, um estudo feito na Universidade de Penn State (EUA), mostra que as pessoas com excesso de peso que investiram na musculação três vezes por semana queimaram 40% mais gordura do que aquelas que realizaram exercícios cardiovasculares. A explicação é que, além de […]
Aprenda a fazer a receita de brigadeiro com leite condensado proteico. Aliás, aproveite ela para incrementar suas sobremesas fit Diana Cortezhttps://revistafit.com
Segundo estudo realizado pela Universidade de Exeter, na Grã-Bretanha, o suco dessa raiz aumenta o tempo de resistência física em até 15%. É que ela contém nitrato, substância que ajuda a reduzir o consumo de oxigênio. Assim, demora-se mais para chegar à exaustão. Por isso, quando for treinar, aposte no suco rosa ou em receitas que levam beterraba. SUCO […]
Com poucos ingredientes, você consegue criar um docinho fit que vai matar a sua vontade de doce. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Receitinha top com pasta de amendoim para aquela hora em que você precisa de um docinho ou um simples mimo! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Que tal experimentar uma receita fit e fácil de fazer com whey protein? Você garante uma sobremesa gostosa, sem sair da dieta! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tem pasta de amendoim em casa? Então teste essa receitinha fácil de fazer e que enche os nossos olhos! Diana Cortezhttps://revistafit.com
