Se você treina pesado e o whey protein faz parte da sua dieta, experimente usá-lo em uma receita mais elaborada. Nossa sugestão é o milk shake proteico, que garante ainda mais proteína para seu corpo. Confira! Milk shake proteico Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 259 kcal. Ingredientes 1 xícara (chá) de leite desnatado […]
