Se você tem uma sorveteira em casa, trate de colocá-la para funcionar nesses dias quentes. Mas opte por receitas magrinhas ou com bastante proteína para ajudar no ganho de músculos. Confira uma sugestão com apenas três ingredientes que fica uma delícia! Frozen iogurte fit Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 2 minutos Ingredientes 5 iogurtes 0% gordura com […]
