Se você está precisando de um empurrão para pegar firme nos treinos, essa é uma boa hora para pegar carona no Desafio Fitness Runtastic Results. Lançado esta semana, o desafio conta com a participação de seis influenciadores digitais que terão a missão de estimular seus seguidores a praticarem exercícios físicos. Eles serão divididos em dois times (vermelho e […]
Quer acabar com as suas crises de dor de cabeça? Pode apostar nos exercícios aeróbicos! De acordo com uma pesquisa realizada no Ambulatório de Investigação e Tratamento da Dor de Cabeça (DITH), da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), eles são eficazes no tratamento preventivo da enxaqueca crônica — quando os episódios se repetem 15 dias ou mais por mês. […]
Apesar da maioria das pessoas fugir da dieta no período de descanso, é preciso ter cuidado! Segundo um estudo do The American College of Cardiology, pessoas que engordaram cerca de 4 kg em 2 meses diminuíram a função dos vasos sanguíneos, fator precursor de risco para doenças cardíacas. Ok! Você não precisa seguir a dieta à risca durante as férias, mas […]
Com 109 kg e a saúde em risco, Gislaine decidiu dar a volta por cima e mudar seu estilo de vida com treino e reeducação alimentar. Hoje, com 60 quilos, está feliz e saudável! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quer uma alternativa saudável para se livrar dos quilinhos que não consegue? Aposte nas cápsulas de café verde e, de quebra, reduza a celulite e ganhe mais pique! Diana Cortezhttps://revistafit.com
O educador físico Marcio Atalla lança um projeto desafiador com a intenção de mudar os hábitos de uma cidade inteira para que a população ganhe mais qualidade de vida Diana Cortezhttps://revistafit.com
Novo programa Q48 promete queimar três vezes mais gordura com 15 minutos de treino (ou até menos)! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quer se preparar para o verão e está a fim de investir em cremes e tratamentos? Confira no que realmente você deve focar para acabar com a gordurinha acumulada Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quer saber quais alimentos você tem que colocar na dieta para enxugar medidas e a gordura da barriga? Confira a matéria e eleja os que mais se enquadram no seu gosto pessoal Diana Cortezhttps://revistafit.com
