Quer dar uma secada até o Carnaval? Confira uma receita de sopa que sacia e ainda ajuda você a afinar com saúde em tempo record Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tag: emagrecimento
Ceviche peruano
Que tal pegar leve na alimentação essa semana? Um prato com peixe é uma ótima opção para que busca uma vida saudável e também ficar de bem com a balança. Que tal fazer a nossa sugestão? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quibe de sorgo
O sorgo é um grão que está sendo cada vez mais utilizado na culinária saudável por não conter glúten. Confira uma receita de quibe feita com esse ingrediente nutritivo Diana Cortezhttps://revistafit.com
Lasanha de abobrinha
Sem ideia do que fazer para o almoço hoje? Pode apostar nessa receita esperta de lasanha. Ela intercala a massa tradicional com fatias do legume. Isso derruba as calorias e deixa o prato mais saudável! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Nova aula na piscina detona mais de 400 calorias em uma hora
Aula Acqua Float alia exercícios funcionais, yoga, pilates e Hiit para fortalecer os músculos e emagrecer Diana Cortezhttps://revistafit.com
Bolo de banana fit
Está em busca de uma alimentação saudável? Então você vai gostar dessa receita que usa ingredientes funcionais e muito nutritivos. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Molhos branco e vermelho light
Se você ama macarrão com um molho encorpado e delicioso, mas não faz isso há tempos para evitar o excesso de calorias, aqui está a solução! Hoje compartilho meus dois molhos deliciosos e fit, que acompanham todos os tipos de massa e ainda podem ser usados com carnes e peixes. Veja! Molho branco light Ingredientes 200 ml […]
6 coisas para analisar sobre a água que você bebe
A escolha não deve ser pela embalagem mais bonita, nem pela sensação de leveza em cada gole. Confira aqui o que levar em conta na hora da comprar a sua garrafinha Diana Cortezhttps://revistafit.com
Queime 900 calorias com o Jazz Funkaka
Aula mistura técnica de dança e aeróbica, e promete descontração e muito suor do início ao fim Diana Cortezhttps://revistafit.com
Conheça a nova aula HOLOS50!
A cada dia surgem novidades para quem quer entrar em forma, encontrar o equilíbrio e se desafiar. E, dessa vez, a aula HOLOS50 surge para dominar as salas das academias. Criada pelo professor de educação física e mestre de yoga, Paulo Junqueira, a novidade propõe 20 treinos diferentes de 50 minutos de duração, com exercícios intervalados de alta intensidade, […]