Está em busca de uma alimentação saudável? Então você vai gostar dessa receita que usa ingredientes funcionais e muito nutritivos. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tag: dieta
Molhos branco e vermelho light
Se você ama macarrão com um molho encorpado e delicioso, mas não faz isso há tempos para evitar o excesso de calorias, aqui está a solução! Hoje compartilho meus dois molhos deliciosos e fit, que acompanham todos os tipos de massa e ainda podem ser usados com carnes e peixes. Veja! Molho branco light Ingredientes 200 ml […]
Cookie fit de micro-ondas
Receitinha top com pasta de amendoim para aquela hora em que você precisa de um docinho ou um simples mimo! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Mousse de whey protein
Que tal experimentar uma receita fit e fácil de fazer com whey protein? Você garante uma sobremesa gostosa, sem sair da dieta! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Bolo funcional de maçã
Receita de bolo funcional e sem glúten, feita com farinha integral de sorgo. Que tal provar? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Cajuzinho fit
Tem pasta de amendoim em casa? Então teste essa receitinha fácil de fazer e que enche os nossos olhos! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Sorvete fit de abacate e whey protein
Receita de sorvete fit prática, fácil e saudável para você fazer em qualquer dia da semana! Diana Cortezhttps://revistafit.com
10 motivos para apostar na maca peruana
Entenda porque essa raiz é interessante para ganhar músculos, pique, e ficar mais feliz e com a libido lá em cima! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Flan de iogurte com manga zero açúcar
Receita fácil, magrinha e muito gostosa para você fazer no fim de semana! Que tal? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Espinafre ajuda a ganhar músculo!
Não são apenas as proteínas que vão fazer você ganhar mais massa magra. Consumir espinafre também dá uma boa ajuda nesse sentido, segundo estudo publicado na revista Cell Metabolism. A pesquisa mostra que consumir um prato de espinafre (300 g) todos os dias realmente aumenta a eficiência muscular. Os responsáveis por essa função são os nitratos muito abundantes nesse vegetal […]