Novidades fresquinhas feitas com a polpa do coco e o seu óleo acabam de chegar! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tag: dieta saudável
Coloque pera na sua dieta
Um estudo publicado na revista americana Nutrition mostra que as mulheres que consomem até 3 peras por dia perdem mais peso. É que a fruta muitas fibras e também 80% de água, o que ajuda a saciar a fome, evitando beliscos entre as refeições. Além disso, ela possui poucas calorias — mais uma bela ajuda para a sua dieta! Cada […]
Alimentos que blindam a imunidade
Se você quer ficar longe de gripes e resfriados, aposte nos alimentos certos que ajudam a reforçar a imunidade e recuperar a saúde rapidinho. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quibe de forno com painço
Receita saudável de quibe de forno com painço criada pela colunista Danyele Sell. Bora colocar mais saúde na sua dieta! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany Magrinha http://www.projetodanymagrinha.com.br/
-38 kg em 11 meses sem cirurgia
Após anos usando remédios para emagrecer, Flávia precisou rever seus conceitos e descobriu que seria capaz de emagrecer de forma saudável com reeducação alimentar, atividade física e mudanças de hábitos Diana Cortezhttps://revistafit.com
Geleia funcional de morango e chia
Confira um receita saudável de geleia funcional de morango e chia que usa apenas três ingredientes e que não vai ao fogo! Diana Cortezhttps://revistafit.com
5 benefícios do iogurte
Além de ajudar no ganho de músculos e a fortalecer os ossos, o iogurte oferece muitos outros benefícios para a saúde. Confira quais são eles e invista no alimento para emagrecer Diana Cortezhttps://revistafit.com
Ela emagreceu 23kg com Zumba e dieta
Márcia Guimarães, 38 anos, teve nas aulas de Zumba o incentivo que precisava para mudar seus hábitos, malhar com vontade e resgatar a autoestima. Inspire-se na história dela! Diana Cortezhttps://revistafit.com