Além de cuidar da alimentação, quem precisa perder peso deve cuidar da autoestima. Confira as dicas do psicólogo Alessandro Vianna que vão ajudar você a chegar lá! Diana Cortezhttps://revistafit.com
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Fuja da compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um pesadelo para 4% da população. Entenda mais sobre esse transtorno e confira 3 dicas para não cair nessa armadilha! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Acupuntura para correr melhor!
Um dos tratamentos mais antigos do mundo, a acupuntura pode auxiliar na recuperação após treinos, amenizar dores, prevenir lesões e até melhorar sua performance Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com
Amendoim tira a fome e a ansiedade
Você sabia que o amendoim faz bem à saúde e a dieta? Sim, ele sacia, acaba com o mau-humor e muito mais! Confira 5 boas razões para comer essa semente sem culpa! Diana Cortezhttps://revistafit.com