Quando as temperaturas ficam mais baixas, a gente tem vontade de ficar em casa assistindo a um filme no fim de semana bem quentinho. Não é mesmo? Se você quer aproveitar esse tempo para degustar algo diferente, experiente essa receita salgada de biscoito integral de castanha de caju. Ele é saboroso, saudável e rico em fibras. Além de ser perfeito […]
Que tal preparar uma versão de sobremesa fit saudável? A sugestão da vez é esse salpicão de frutas com molho de iogurte e mel. Rico em vitaminas, como cálcio e a vitamina C, também tem 5 g de proteínas por porção e 3,2 g de fibras para fazer seu intestino funcionar muito bem! Salpicão de frutas Rendimento: 2 porções […]
Quem busca uma alimentação saudável no dia a dia, vai gostar das novidades que a Superbom apresentou na feira APAS Show 2017. O evento aconteceu na primeira semana de maio, em São Paulo (SP), e trouxe os principais lançamentos que estarão nos supermercados nos próximos meses. Desta vez, a marca que é conhecida por sua qualidade traz a linha de […]
Adepta de uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios com aulas de afrovibe e bioginástica, a atriz do canal Porta dos Fundos conta como mantém a forma e o bom humor no dia a dia! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Novidades fresquinhas feitas com a polpa do coco e o seu óleo acabam de chegar! Diana Cortezhttps://revistafit.com
O fim de semana pede receitinhas menos rígidas para a dieta. Mas isso não quer dizer que você tem que chutar o balde. Portanto, se você adora uma coxinha, que tal testar uma versão fit, feita com batata doce? Essa é a sugestão da chef Ana Spengler, da Smart Temperos, que ensina uma receita fit desse salgado. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
As nutricionistas afirmam que os doces naturais são melhores do que os industrializados porque têm mais vitaminas e minerais, além de outros benefícios. Por isso, divido com vocês minha receita de doce de abóbora com coco, daqueles para comer de colher. Ele é muito saboroso e pode ser usado como geleia no pão, recheio de bolo e até no iogurte! […]
Se a “pegada” dessa semana são os pratos com peixe, confira a receita de bacalhau que não vai pesar na sua dieta Diana Cortezhttps://revistafit.com
Essa receita, desenvolvida pela personal chef Izabela Braga, é perfeita para quem quer receber os amigos em casa de um jeito moderno e fit. Ou mesmo para quem maneiras diferentes de se manter na linha! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Que tal fazer uma sobremesa deliciosa, mas funcional que traz os benefícios do grão-de-bico? Nossa sugestão é uma versão diferenciada do tradicional brownie! Esse grão é rico em fibras, ácido fólico e vitaminas do complexo B, por isso vai deixar a receita muito mais nutritiva. Confira! Brownie de grão-de-bico fit Rendimento: 12 porções de 50g Calorias: 141 kcal por […]
