Que tal preparar uma versão de sobremesa fit saudável? A sugestão da vez é esse salpicão de frutas com molho de iogurte e mel. Rico em vitaminas, como cálcio e a vitamina C, também tem 5 g de proteínas por porção e 3,2 g de fibras para fazer seu intestino funcionar muito bem!
Salpicão de frutas
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 15 minutos
Calorias: 53 calorias
Ingredientes
250 g de salsão fatiado
50 g de uva-passa branca sem semente
200 g de uva Thompson branca
200 g de uva Thompson vermelha
1 colher (café) de mel
1 pote de iogurte desnatado (200 ml)
1 fatia de abacate
Suco de 1 limão
Modo de preparo
Misture o iogurte com o mel em uma caneca. Depois, em uma vasilha, coloque os outros ingredientes já picados e misture-os com cuidado. Despeje o iogurte com meu e mexa delicadamente, usando uma colher. Sirva frio.
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Foto: Depositphotos
