Refresque-se com a receita fácil de picolé de manga que tem apenas 75 calorias!
Que tal dar uma amenizada no calor com um refrescante picolé de fruta natural? A dica é um gelado feito de manga pura que você pode fazer em casa. A receita, criada pela cozinha experimental da Tal e Qual – marca da Wow! Nutrition, é fácil, tem zero adição de açúcar e apenas 75 calorias por porção!
Picolé de manga
Rendimento: 7 picolés
Tempo de Preparo: 15 minutos
Calorias: 75 kcal cada picolé
Ingredientes
2 mangas maduras, descascadas e picadas (410 g)
1 ½ colher (sopa) de adoçante culinário
½ xícara (chá) de creme de leite (também pode ser light)
Modo de preparo
Bata as mangas picadas no processador ou no liquidificador até obter um creme. Passe-o pela peneira para retirar os fiapos. Acrescente o adoçante e o creme de leite, e despeje esse creme dentro das cavidades de uma forma de picolés. Você também pode usar copos descartáveis como forma. Espete palitinhos de madeira e leve ao congelador por pelo menos 4 horas ou até congelar completamente.
Dica: experimente servir o picolé “afogado” dentro de um copo com chá gelado de erva cidreira.
Foto: Divulgação Tal e Qual
