O cacau é um alimento rico em antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, substâncias com ação anti-inflamatória que neutralizam os radicais livres, contribuem para minimizar a ação de envelhecimento, agem como protetores cardiovasculares, reduzem a oxidação do LDL (colesterol ruim) e melhoram o fluxo sanguíneo. Se você quer obter os benefícios desse ingrediente, sem enfiar o pé na jaca, pode fazer […]
Entenda como essa bebida poderosa é capaz de ajudar você a perder peso, acabar com a compulsão por doces e carboidratos e ainda deixar você mais saudável! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quem vive o “mundo fitness” e quer ficar por dentro das novidades desse mercado precisa marcar presença na feira Fitness Brasil Internacional. O evento, que está em sua 27ª edição, acontece de 29 de abril a 01 de maio no Mendes Convention Center, em Santos (SP) — em um espaço de 7.500m² e que contará com mais de 70 expositores. […]
O fim de semana pede receitinhas menos rígidas para a dieta. Mas isso não quer dizer que você tem que chutar o balde. Portanto, se você adora uma coxinha, que tal testar uma versão fit, feita com batata doce? Essa é a sugestão da chef Ana Spengler, da Smart Temperos, que ensina uma receita fit desse salgado. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
As nutricionistas afirmam que os doces naturais são melhores do que os industrializados porque têm mais vitaminas e minerais, além de outros benefícios. Por isso, divido com vocês minha receita de doce de abóbora com coco, daqueles para comer de colher. Ele é muito saboroso e pode ser usado como geleia no pão, recheio de bolo e até no iogurte! […]
Se a “pegada” dessa semana são os pratos com peixe, confira a receita de bacalhau que não vai pesar na sua dieta Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quer uma sugestão diferente de lanche da tarde, mas que também serve como sobremesa? Olha aí! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quem disse que não dá para ser fit na Páscoa? Confira as novidades lançadas sob medida para suas necessidades. Tem ovo de Páscoa sem lactose, com whey protein, com colágeno… Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Confira a receitinha diferente, deliciosa e light para as amantes de chocolate se deliciarem! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Topa testar uma receita carregada no chocolate para se deliciar sem culpa? Confira essa sugestão funcional criada nas cozinhas no Kurotel — Centro Médico de Longevidade e Spa, em Gramado (RS). Diana Cortezhttps://revistafit.com
