Se você tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite de vaca, os leites vegetais são ótimos substitutos. Mas, se acha que esse tipo de produto é caro demais, que tal fazer seu próprio leite vegetal em casa? O leite de aveia é fácil de fazer e muito versátil! Com ele, é possível preparar receitas diversas, desde vitaminas, […]
Comece bem o seu dia com essa receita deliciosa e quentinha! Ela é fácil de fazer e usa ingredientes que a gente costuma a ter em casa! Também vai dar uma dose de cafeína para ajudar seu corpo a despertar e fazer seu dia render mais. Capuccino fit Ingredientes 1 lata de leite em pó desnatado 50 g […]
Que tal uma receitinha de bolo fit para fazer nesse final de semana? Anote essa receitinha fácil e prática: Bolo fit delícia Ingredientes 3 ovos 6 colheres (sopa) de iogurte desnatado 3 colheres (sopa) de farelo de aveia 3 colheres (sopa) de farelo de trigo 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 2 colheres (sopa) de adoçante […]
Localizada no bairro da Vila Nova Conceição, em São Paulo (SP), a nova academia boutique JIWA Body & Mind, que significa “alma” em balinês, traz a proposta de um espaço diferenciado que busca atender um público preocupado com o bem-estar do corpo e da mente, mas que não se identifica com o ambiente das grandes academias. Inaugurado em março passado, […]
Você sabia que a luz azul, aquela que é emitida pelas telas dos computadores, celulares e televisões também envelhece e causa manchas na pele? E que mesmo o protetor solar comum, que barra os raios UVA e UVB, não é eficaz para evitar os efeitos nocivos dessa luz visível? “Ela estimula a produção de muitos radicais livres na pele, que […]
Depois de lançar recentemente a aula de yoga para o aplicativo NTC (Nike+ Training Club), a linha Nike Women acaba de trazer uma novidade para as praticantes da modalidade: o top Indi Logo. Desenvolvido para atividades de baixo impacto, além de oferecer suporte e sustentação, o top dá liberdade para os movimentos e é feito de um material que não […]
O Congresso Internacional de Tendências Cosméticas da Consulfarma acaba de apresentar as novidades que estarão disponíveis nas farmácias de manipulação nos próximos meses. Entre elas, estão os ativos para praticantes de esporte que estão em busca de ganhar de massa magra, aumentar a força e a resistência física (desempenho), recuperar a musculatura no pós-treino e ter um cuidado ósseo-articular. A […]
Quem está de dieta não precisa comer sempre a mesma coisa. Essa receita de quiche fit de queijo, por exemplo, é low carb e vai bem em dietas que capricham na quantidade de proteína. Veja como fazê-la: Quiche fit de queijo Ingredientes 4 ovos 200 g de ricota light esfarelada grosseiramente 200 g de requeijão light 200 g […]
Se você procura uma opção de prato quentinho e nutritivo para os dias frios, a Boali, maior rede de alimentação saudável do país, está oferecendo um cardápio de sopas nas lojas de São Paulo durante a temporada de inverno. São seis opções de sopas ricas em nutrientes e com poucas calorias, servidas em porções de 400 g. Elas são […]
Se bater aquela vontade de comer algo doce, você não precisa se jogar em opções “engordativas”. Aqui no site da Revista Fit, você encontra receitas diversas que vão matar a sua vontade e ainda deixar o chá da tarde especial. Confira a receita desse bolo de canela fit: Bolo de canela fit Ingredientes 4 ovos 1 pote de iogurte natural […]
