Que tal uma receitinha de bolo fit para fazer nesse final de semana? Anote essa receitinha fácil e prática: Bolo fit delícia Ingredientes 3 ovos 6 colheres (sopa) de iogurte desnatado 3 colheres (sopa) de farelo de aveia 3 colheres (sopa) de farelo de trigo 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 2 colheres (sopa) de adoçante […]
Localizada no bairro da Vila Nova Conceição, em São Paulo (SP), a nova academia boutique JIWA Body & Mind, que significa “alma” em balinês, traz a proposta de um espaço diferenciado que busca atender um público preocupado com o bem-estar do corpo e da mente, mas que não se identifica com o ambiente das grandes academias. Inaugurado em março passado, […]
Você sabia que a luz azul, aquela que é emitida pelas telas dos computadores, celulares e televisões também envelhece e causa manchas na pele? E que mesmo o protetor solar comum, que barra os raios UVA e UVB, não é eficaz para evitar os efeitos nocivos dessa luz visível? “Ela estimula a produção de muitos radicais livres na pele, que […]
Depois de lançar recentemente a aula de yoga para o aplicativo NTC (Nike+ Training Club), a linha Nike Women acaba de trazer uma novidade para as praticantes da modalidade: o top Indi Logo. Desenvolvido para atividades de baixo impacto, além de oferecer suporte e sustentação, o top dá liberdade para os movimentos e é feito de um material que não […]
O Congresso Internacional de Tendências Cosméticas da Consulfarma acaba de apresentar as novidades que estarão disponíveis nas farmácias de manipulação nos próximos meses. Entre elas, estão os ativos para praticantes de esporte que estão em busca de ganhar de massa magra, aumentar a força e a resistência física (desempenho), recuperar a musculatura no pós-treino e ter um cuidado ósseo-articular. A […]
Se você segue uma alimentação sem glúten, a Vitalin, marca especializada em produtos orgânicos e integrais sem glúten, traz uma novidade: a primeira Mistura Integral Para o Preparo de Massas 5 em 1. Ela permite desenvolver cinco tipos diferentes de pratos com massas de texturas variadas e em versões doces ou salgadas — massa de empadão ou quiche, massa […]
Quem está de dieta não precisa comer sempre a mesma coisa. Essa receita de quiche fit de queijo, por exemplo, é low carb e vai bem em dietas que capricham na quantidade de proteína. Veja como fazê-la: Quiche fit de queijo Ingredientes 4 ovos 200 g de ricota light esfarelada grosseiramente 200 g de requeijão light 200 g […]
Se você procura uma opção de prato quentinho e nutritivo para os dias frios, a Boali, maior rede de alimentação saudável do país, está oferecendo um cardápio de sopas nas lojas de São Paulo durante a temporada de inverno. São seis opções de sopas ricas em nutrientes e com poucas calorias, servidas em porções de 400 g. Elas são […]
Se bater aquela vontade de comer algo doce, você não precisa se jogar em opções “engordativas”. Aqui no site da Revista Fit, você encontra receitas diversas que vão matar a sua vontade e ainda deixar o chá da tarde especial. Confira a receita desse bolo de canela fit: Bolo de canela fit Ingredientes 4 ovos 1 pote de iogurte natural […]
O grão-de-bico é um alimento muito nutritivo e, além de poder ser consumido nas principais refeições, em saladas, sopas e refogados, também é uma ótima opção de snack fit. Isso mesmo! Aprenda a fazer a versão crocante e deliciosa desses grãos. Uma porção de 50 gramas dessa delícia tem 103 calorias, 13,7 g de carboidratos e 4,4 g de proteínas. Salgadinho de grão […]
