Se você quer ganhar músculos, além de puxar ferro, precisa apostar em receitas ricas em proteína, nutriente que auxilia na reconstrução das fibras musculares. Melhor ainda se forem receitas fit e gostosas, não é mesmo? Uma boa sugestão para o lanche é o muffin com whey protein concentrado e amoras, receita da Pronutrition. Confira! Muffin com whey protein Tempo de […]
A Linea Alimentos acaba de lançar adoçantes em comprimido feitos de sucralose e também 100% stevia! Práticos, eles foram pensados para o dia a dia e oferecem mais praticidade para levar na bolsa a qualquer lugar. As embalagens são caixinhas que trazem 100 comprimidos. O preço sugerido para ambos produtos são de R$ 16,99. […]
Aprenda a fazer uma receita sem glúten e muito saudável para receber as visitas em casa! Dadinho de tapioca assado com atum Rendimento: 20 unidades Tempo de preparo: 1h30 Ingredientes 5 tomates-cerejas cortados em 4 pedaços Meia cebola roxa pequena picada 1 colher (chá) de raspas de limão siciliano 1 colher (chá) de tomilho fresco picado 1 lata […]
Bora aprender a fazer um cupcake fit de laranja sem lactose? A receita é da Chef Fernanda Vavolizza, da Fevitto Integrais, loja de Curitiba (PR). Ela leva ainda aveia, que é muito saudável e contém fibras, e é uma ótima opção para o café da tarde e perfeita para oferecer às visitas. Cupcake fit de laranja sem lactose […]
Se você já consome o chá de hibisco por conta de seus benefício, vai gostar da ideia de usá-lo em uma receitinha diferente. A sugestão criada pelas nutricionistas do Kurotel, Centro Médico e Spa de Longevidade de Gramado (RS), é a Gelatina de Hibisco com Melancia — uma opção de sobremesa fit refrescante que você vai adorar. CONFIRA: Chá de […]
Você sempre procura opções de lanchinhos saudáveis para incrementar a dieta e carregar na bolsa? Então, vai gostar das novas linhas de Mini Cookies, da Grings: Integral Zero Açúcar, adoçados com o edulcorante 100% natural stevia — nos sabores Frutas Cítricas, Berries (Cranberry e Goji Berry), Castanhas (Castanha-do-Pará e Castanha-de-caju), Capuccino — e a linha Granola — nos sabores Castanhas, […]
Você já deve ter ouvido falar que o abacate é muito saudável e ótimo para quem quer um corpo malhado. “Isso porque ele é rico em gorduras boas, como ácido oleico, ômega-6 e ômega 3, que estão associadas ao aumento na produção de testosterona e do hormônio do crescimento (GH). Esses hormônios são fundamentais para a produção de proteína no […]
O verão chegou e com ele, o bronzeado e toque fresh da estação, principalmente, na maquiagem para peles negras. Para não errar, a Revista Fit passou uma tarde no salão Beleza X Coiffeur, no Rio de Janeiro (RJ), e traz as dicas, os truques e os produtos must-have que você precisa para fazer bonito nos dias mais quentes do ano. […]
Confira a sugestão de sobremesa saudável e sofisticada do Kurotel, Centro Médico de Longevidade e Spa, de Gramado (RS). A receita de trufa fit é feita com cacau, tâmara e castanha, e pode ser usada de várias formas — como recheio de bolos e tortas, ou até mesmo como uma sobremesa diferenciada. Veja: Trufa fit com frutas vermelhas […]
É possível desfrutar de receitas gostosas mesmo que você esteja em dieta, basta que elas sejam magrinhas. Portanto, se você está com um cardápio low carb, vai adorar esse bolo de coco que também tem poucas calorias. Anote: Bolo low carb de coco Rendimento: 25 porções Calorias: 197 kcal por pedaço Ingredientes do bolo 3 ovos inteiros […]
