Poderoso, o chá de oliveira acelera o metabolismo, emagrece até 6 quilos e seca a barriga!
Se você quer dar uma turbinada no emagrecimento, que tal apostar no chá da planta que produz a azeitona? Sim, as folhas da oliveira (Olea europaea L.) são poderosas e podem ajudar você a alcançar seu objetivo na balança. “As folhas da planta têm uma substância anti-inflamatória chamada oleuropeína. Esse ativo age sobre as células de gordura, que geralmente estão inflamadas. Com o corpo desinflamado, o organismo fica mais saudável e o metabolismo fica mais acelerado”, explica a nutricionista Vanderli Marchiori, de São Paulo. Por isso, ao usar o chá e adotar uma alimentação saudável, é possível emagrecer 6 quilos em 3 meses.
As folhas também carregam ômega 3 e 6 que agem sobre a oxidação da gordura, principalmente na região da barriga e ainda ajudam a reduzir 10% de cintura.
Mais poderoso que o chá verde!
O chá de folhas de oliveira também é três vezes mais rico em antioxidantes quando comparado ao chá verde, além disso, carrega potássio, magnésio, selênio, zinco e cobre, que evitam a ação dos radicais livres e causam uma ação revigorante no organismo. Por isso, há quem defenda que a bebida é perfeita para eliminar o cansaço, a fadiga e o estresse. “Ele também é um ótimo diurético, ajudando a eliminar o inchaço”, coloca Vanderli. Um estudo da Universidade de Queensland, na Austrália, também comprovou o efeito regularizador do chá sobre a pressão arterial. Tudo de bom, não é mesmo?
Como tomar o chá de oliveira
Use apenas as folhas secas para fazer o chá, uma vez que as folhas verdes podem irritar o estômago. Consuma 1 litro (ou 4 xícaras) do chá por dia.
>>Faça assim: coloque 1 litro de água para ferver e, quando a fervura começar, acrescente 3 colheres (sopa) das folhas de oliveira secas. Desligue o fogo e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e vá consumindo no mesmo dia para aproveitar todos os benefícios.
Foto: Dollar Photo Club
