Algumas pessoas encontram várias desculpas para tomar um copo de suco ou de refrigerante light quando sentem sede. Pois saiba que, segundo um estudo do Centro de Oakland, na Califórnia (EUA), mulheres que preferem beber refrigerantes light, café preto ou chá mesmo sem açúcar perdem menos peso em relação àquelas que optam pela água. A explicação de acordo com o autor da pesquisa, Jodi Stookey, é que o organismo bem hidratado funciona melhor, se mantém acelerado e queima mais gordura.
Então trate de beber mais água se busca um corpo mais enxuto — pelo menos 5 copos ao dia! Só então outras bebidas estão liberadas. Combinado?
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