Quer saber porque tanta gente não deixa os fones de ouvido de lado? Descubra agora!
1. Você fica mais feliz
Isso mesmo! Um estudo feito na Universidade McGill, no Canadá, com imagens do cérebro mostrou que a música ativa os mesmos centros de recompensa e prazer do cérebro.
2. Deixa o exercício mais intenso
Você já deve ter percebido que a empolgação é outra, não é? Segundo pesquisadores australianos, quanto mais rápido o ritmo, melhor é sua performance. Há outros estudos que apontam que a pessoa tem mais resistência durante os exercícios ao ouvir música, então, treina mais e detona uma quantidade maior de calorias. Que tal montar uma playlist bacana ainda hoje?
3. Estimula a inteligência
O pesquisador e professor de psicologia da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, Charles Emery, verificou que malhar ouvindo música melhorou os resultados em um teste de fluência verbal.
4. Turbina a perda de peso
Segundo um estudo, as mulheres que malham com música perdem 3,6 kg a mais do que quem se exercita em silêncio.
Foto: Dollar Photo Club
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